早上起床黄金9分钟,做对了可以多活15年!为了家人收藏快打开!
来源:新锦江娱乐   发布时间:2017-11-18 23:42:29    次浏览   


     
     早上起床之后,你第一件事是做什么呢?其实,我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”,将这9分钟做好了,至少可以多活15年。
     1两手对搓一分钟——治疗肩痛
     2手指摩头一分钟——头发乌黑
     3轻揉耳轮一分钟——防治耳鸣目眩
     4迁移转变眼睛一分钟——提神醒目
     5拇指揉鼻一分钟——防治心脏病
     6叩齿卷舌一分钟——牙齿保健
     7轻按肚脐一分钟——促进消化
     8收腹提肛一分钟——促进血液循环
     9伸屈四肢一分钟——防治心脑血管疾病
     10蹬摩脚心一分钟——清肝明目
     长寿秘方
     “喝水”是长寿的第一要素;
     “睡觉”是长寿的第一大补;
     “走路”是健体的最好运动;
     “唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。
     枸杞爱上了菊花,眼睛就亮了。
     山药爱上了灵芝,血糖就低了。
     三七爱上了山楂,血压就降了。
     决明爱上了荷叶,大便就通了。
     莲子爱上了欠实,脾胃就运化了。
     黄芪爱上了当归,气血就顺了。
     茯苓爱上了薏米,湿气就祛了。 澳门皇冠娱乐场
     金银花遇上绞股蓝,炎症就消了。
     莲子心遇到了麦冬,心火就清了。
     酸枣仁遇上了龙眼肉,睡眠就行了。
     您爱上了养生,美丽健康就来了。
     

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